četrtek, 15. januar 2015

13 000 korakov oz.9 km na dan

Ta teden dobivam odgovor na vprašanje, ki me že dolgo zanima: koliko korakov oz. kilometrov naredim dnevno v službi pri svojem delu. Napravice sicer nimam jaz ampak sodelavec, s katerim sva večino časa skupaj, v delavnici ali na terenu.
Prejšni dan je bil celodnevni terenski, današnji pa le 8-urni v delavnici in je...še sam ne vem, po eni strani presenetljivo, pa vendarle nekako pričakovano...v krajšem času postregel s približno 1000 koraki več (torej 13700) in nekaj 100 metrov več (9,6 km) kot dan na terenu  pri montaži pohištva.
Torej: če računam 9 km na dan, je to 45 na teden in 180 km na mesec! Samo v službi. Če dodam še preostalo fizično delo ter stopnice tako na terenu kot v delavnici...hm...
In potem v neki bedasti reviji o zdravju berem, naj poskrbimo, da se bomo gibali vsaj pol ure dnevno.

torek, 13. januar 2015

Običajen delovni dan

S kolegom sva danes montirala kuhinjo. Nič posebnega, ne majhna in ne izrazito velika, malce komplicirana, v 1. nadstropju stanovanjske hiše. Včasih sem v kakšnem bloku štel stopnice, "specialiteta" so bile številke nad 1500...
"Posebnost" današnje sicer zelo običajne montaže je bila aplikacija za štetje korakov in izračun kilometrov na telefonu mojega sodelavca, vključno z izračunom porabe kalorij za "korakanje" (ne pa tudi za vse ostalo delo, ki sva ga opravila).

Podatki:
* 12721 korakov, od tega lepo, a neznano število stopniščnih, ker jih nisem posebej štel; 
* 9,24 km; 
* 800 kcal;

::